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02
2016

El entrenamiento de la fuerza para corredores de trail

Hipócrates explicó por primera vez en qué consistía el entrenamiento con peso cuando escribió: «el que utiliza esto se desarrolla, y quien no lo utiliza está desperdiciando su tiempo” Como ya se ha mencionado en artículos anteriores, los entrenamientos fuera del monte marcan un eje principal a la ho...