Tag archive for: fisioterapia
01
05
2016

Consejos de fisioterapia para Transvulcania 2016

Va quedando menos tiempo para la gran cita para la que todos llevamos muchos meses preparándonos. No solo quienes atravesaran nuestros senderos en pos de la meta, sino también quienes estaremos a su alrededor esperando un día lleno de éxitos deportivos y manteniendo el mejor cuidado y atención a los...

18
03
2016

Correr sin riesgo para tu suelo pélvico

El suelo pélvico conforma una pared de músculos que tapiza la parte inferior de la pelvis. Esta importante musculatura actúa conjuntamente con el abdomen, el diafragma y los músculos profundos de la espalda, formando una especie de corsé y estabilizando el tronco durante todos los movimientos de nue...

08
02
2016

La fisioterapia, la mejor prevención de lesiones

Correr está al alcance de todos: es cómodo, divertido, barato, y proponerse retos está muy bien, pero estos retos deben ser realistas sin olvidar que existen limitaciones físicas, sobre todo cuando la edad de comienzo de la práctica de la competición deportiva en carreras es tardía. Seguir un plan b...