Archive for category: ENTRENAMIENTO
26
02
2016

El entrenamiento de la fuerza para corredores de trail

Hipócrates explicó por primera vez en qué consistía el entrenamiento con peso cuando escribió: «el que utiliza esto se desarrolla, y quien no lo utiliza está desperdiciando su tiempo” Como ya se ha mencionado en artículos anteriores, los entrenamientos fuera del monte marcan un eje principal a la ho...

29
01
2016

La importancia del entrenamiento específico

Si fracasas en prepararte, estás preparado para fracasar Mark Spitz   Nos encontramos a casi tres meses de una de las mejores carreras del mundo, la Transvulcania como todos saben es una carrera con un terreno que nos brinda una gran exigencia.